News Desk : आज के दौर में मोबाइल फोन लोगों की जिंदगी का सबसे जरूरी हिस्सा बन चुका है. सुबह आंख खुलने से लेकर रात को सोने तक ज्यादातर समय लोग स्क्रीन पर ही बिताते हैं. काम, पढ़ाई, सोशल मीडिया, मनोरंजन और ऑनलाइन शॉपिंग जैसी लगभग हर चीज अब मोबाइल पर निर्भर हो गई है. लेकिन लगातार बढ़ता स्क्रीन टाइम अब लोगों की मानसिक और शारीरिक सेहत पर गंभीर असर डालने लगा है. खासकर युवाओं में मोबाइल की लत तेजी से बढ़ रही है, जिसे लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी चिंता जता रहे हैं.
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सोशल मीडिया की दुनिया में बढ़ रही अकेलेपन की समस्या
मोबाइल का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल अब लोगों के रिश्तों को भी प्रभावित कर रहा है. परिवार और दोस्तों के बीच बैठने के बावजूद लोग एक दूसरे से बातचीत करने के बजाय फोन में व्यस्त रहते हैं. सोशल मीडिया पर दूसरों की जिंदगी देखकर कई युवा खुद की तुलना करने लगते हैं, जिससे आत्मविश्वास भी प्रभावित होता है. विशेषज्ञ मानते हैं कि लगातार ऑनलाइन रहने की आदत धीरे धीरे मानसिक थकान और अकेलेपन को बढ़ा रही है.
